صحة

نصائح طبية رمضانية للتعامل مع مرض القلس المريئي

يعاني مرضى الارتجاع أو ما يعرف طبياً بالقلس المريئي من آلام في الصدر وأحياناً الحلق وشعور بالحموضة ومن الممكن أن يستيقظ المريض وهو يشعر بالغثيان والسعال، و تزيد هذه الأعراض في رمضان بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام، وكذلك تناول السحور ومن ثم النوم.

من أهم النصائح تجنب تناول دفعة كبيرة من الطعام والاندفاع الفوري وبنهم للأكل بعد الإفطار، يستحسن البدء بكأس ماء أو لبن أو عصير مع بعض التمرات، على أن تكون الوجبة الرئيسية بعد نصف ساعة، يراعى تجنب المقليات والأطعمة الدسمة، وكذلك نجنب الحلويات على الإفطار و استبدالها بالفاكهة.

من الأهمية خلال شهر رمضان تجنب تناول المخللات والأطعمة الحارة في جميع الأوقات.

نصائح غذائية لوجبة السحور : أن تكون من البروتينات الخالية من الدسم كالبيض ومنتجات الألبان مع الخضروات و الخبز، وتناول الفواكه الغنية بالمياه لتفادي العطش.

أما بخصوص تناول الأدوية المثبطة لإنتاج حمض المعدة فتستخدم بعد استشارة الطبيب.

د. أنس غازي ll اختصاصي في معالجة الأورام

لضمان وصول الأخبار العاجلة ، إنضموا لقناتنا على التلِغرام
زر الذهاب إلى الأعلى